中考临近,为有效缓解同学们考前的焦虑、紧张情绪,6月5日,河口区实验学校举办了毕业班考前辅导讲座。 本次讲座的主题是“轻松备战,快乐冲刺,梦圆六月”,由国家二级心理咨询师、我校教师闫桂花老师主讲。讲座中,闫老师联系实际,结合典型案例,深入地剖析考前和考中学生出现的烦躁、焦虑、紧张等不良情绪,以及由此诱发的不良后果。然后,通过文字游戏、马云的故事,有针对性地对毕业年级的学生做了心理疏导,引导学生在压力面前要冷静面对,学会自我调节,正确对待考试。同时闫老师还向学生传授了应试技巧与取胜秘诀等,推荐了考前“放松+语言暗示+情景冥想”等好的方法,告诫考生中考不是人生的唯一,奋斗才是幸福的源泉。讲座结束,毕业班全体同学紧握右拳以青春的名义进行宣誓,“为了人生理想的实现要努力拼搏每一天!”铿锵的誓言在报告厅久久回荡。 本次考前心理辅导讲座,让学生在轻松愉悦的氛围中获益良多,对激励他们调整心态、坦然应对、决胜中考起了重要的作用。 |