春季，是青少年身体生长颇为旺盛的季节，为了让学生学会合理作息、保证充足睡眠，该校团委开展了“春季关爱学生睡眠”活动。
一是以制度约束，制定科学、合理的作息时间。学校严格执行《山东省规范办学40条》，保证每天至少9小时的睡眠时间，规定每天学生在校体育锻炼时间不少于1小时。
二是学会时间统筹，形成良好睡眠习惯。让学生学会安排自己的学习和生活，做到忙而不乱，要在提高学习效率上下功夫，不搞疲劳战术，不搞恶性循环，以不影响学生的正常学习和身体健康发育为前提。学校为学生制定合理的睡眠计划，把睡眠时间分成中午和晚上两段，一般中午安排1小时，晚上安排9小时左右，要严格执行睡眠计划，直到形成良好的睡眠习惯。
三是强化午休、晚休的值班管理，实行值班班主任和学生自主双重管理，确保午休、晚休纪律。
四是从源头上消除影响学生睡眠因素。从源头上寻找原因，力求消灭影响学生睡眠的因素。如：学校定期检查教师的作业布置情况、设立校长举报信箱和举报电话；推行等级式评价模式、绿色评价模式和多元评价模式；邀请河口区疾控中心定期为学生体检、检测视力等，设定近视率上限，从源头上切实切断影响学生睡眠的多种不良因素。（六合街道中学季倩）
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