龙居镇中心小学多措并举防中暑

        连日来我市高温干旱的天气，容易诱发中暑现象的发生。龙居镇中心小学积极采取多项措施，应对高温天气，谨防师生中暑。

        一是提醒全体师生科学安排作息时间，保证充足睡眠。学校通过校讯通、QQ、电子邮件、短信等形式提醒广大师生合理安排假期作息时间，保证充足的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。并提醒师生养成午睡的好习惯，避开中午高温期，减少中暑可能。

       二是科学合理饮食。教育广大师生夏季多吃蔬菜和水果，多喝水，以防中暑。

       三是做好防晒措施。尽量减少室外活动，室外活动要避免阳光直晒头部，带好帽子、遮阳伞等工具。

      四是合理饮水，多喝绿豆汤，以防中暑。

       五是活动量不宜太大，避免剧烈活动和运动。

       （龙居镇中心小学  刘梅青）